Glaukom - Sport, Tauchen und Sauna

Sport

Grundsätzlich können Sie jeden Sport betreiben doch sollte das mit Maß und Ziel geschehen. Mir und einem Bekannten wurde geraten, keinen Kampf- oder Hochleistungssport zu betreiben. Extreme Kraftanstrengungen - wie schwere Gewichte heben/stemmen - ebenso Übungen, bei denen der Kopf vornüber oder nach unten gebeugt ist, machen einen roten Kopf und das ist nicht günstig bei Glaukom. Grobe Erschütterungen wie springen sind auch nicht das beste. Ich gehe gerne laufen, walken und trainiere im Fitnesscenter für den Muskelaufbau. Ich nehme weniger Gewichte, absolviere dafür aber mehr Wiederholungen und Sätze.

Tauchen

Bei einem Offenwinkelglaukom bzw. chronischen Weitwinkelglaukom ist tauchen möglich aber nur dann, wenn der Sehnerv noch nicht geschädigt ist, da es zu einer Unterversorgung der Blutgefäße kommen kann.
Fragen sie aber sicherheitshalber ihren Augenarzt.

Beim Engwinkelglaukom ist vom tauchen abzuraten, denn es könnte beim Auftauchen ein Glaukomanfall auftreten.
Auch da gilt, besprechen sie das mit dem Augenarzt.

Beim Freitauchen mit einem Gerät treten nur geringe Schwankungen des Augeninnendruckes auf. auch da gilt, fragen Sie ihren Augenarzt

Risikofaktoren sind eine mangelnde Sehnervdurchblutung und das Tauchen und Auftauchen mit Sauerstoff.
Sind sie Kontaktlinsenträger oder haben eine Augenprothese, bedarf es auch da der Abklärung mit dem Arzt.

Schorcheln ist zwar eher unbedenklich, aber auch da sollte man vorher besser den Augenarzt fragen.


Sauna

Ich beispielsweise sollte nicht in die Sauna gehen, überhaupt belasten mich und meine Glaukomaugen Hitze und hohe Luftfeuchtigkeit - also Schwüle. Einge Glaukombetroffene erzählten mir jedoch, dass für sie die Sauna entspannend ist und es ihrem Augendruck nichts macht. Entspannung ist ohnedies immer gut- vor allem aber bei grünem Star. Wieviel jeder Einzelne verträgt, muss man am besten selbst herausfinden. Fragen Sie im Zweifelsfall immer Ihren behandelnden Arzt, der Ihnen sicher beantworten kann, was gut oder weniger günstig für Sie und Ihre Augen (Ihre Glaukomform) ist.


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Letztes Update 19. Februar 2012
by Burgi Bänder, Wien